Η λέξη που επικρατεί στις σκέψεις μας τον τελευταίο καιρό αρχίζει σίγουρα από Δ! Αν δεν κατάλαβες τι εννοώ θα σου εξηγήσω ευθύς αμέσως. Οι Δίαιτες έχουν γίνει η εμμονή μας και η απώλεια βάρους στροβιλίζει στο κεφάλι μας 24 ώρες το 24ωρο. Είσαι στη δουλειά, έχεις βγει ραντεβού, βρίσκεσαι σε πάρτι και πάντα σκέφτεσαι πως θα αδυνατίσεις και τι θα γίνει με αυτά τα extra κιλάκια που πρέπει οπωσδήποτε να φύγουν, για να νιώθεις πιο sexy με το αγαπημένο σου καλοκαιρινό σορτσάκι. Πολλές φορές λειτουργείς επιπόλαια παραβλέποντας γεύματα, ώστε να απολαύσεις το αγαπημένο σου γλυκό χωρίς τύψεις, να πιεις παραπάνω αλκοόλ το Σαββατόβραδο ή να σκάσεις στο φαγητό την Κυριακή το μεσημέρι. Μέγα λάθος! Αυτό που σου τονίζω κάθε φορά είναι πως τα πάντα χρειάζονται στρατηγική, υπομονή, ισορροπία και θέληση. Πάνω από όλα πρέπει να λαμβάνεις υπόψιν σου την υγεία του σώματός σου και να σκέφτεσαι σοβαρά το στόχο σου.
ΔΕΣ ΕΔΩ ΤΙΣ 10 ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΓΛΙΤΩΣΟΥΝ ΑΠΟ 100 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
