Πολλές φορές το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να χάσεις κιλά, αλλά πώς αυτό που είναι το σωστό και το ενδεδειγμένο θα μπορέσει να προσαρμοστεί στην καθημερινότητά σου.
Ας είμαστε ειλικρινείς! Ποιος δεν γνωρίζει πως πρέπει να τρώει καλό και θρεπτικό πρωινό; Υπάρχει κανείς που δεν ξέρει καλά ότι σε μια σωστή διατροφή χρειάζονται πολλά λαχανικά και φρούρα, λιγότερα λιπαρά και κρέας και πολλά και συχνά γεύματα; Το θέμα λοιπόν δεν είναι πως δεν ξέρεις τι να κάνεις, αλλά πώς θα μπορέσεις όλα όσα ξέρεις να τα κάνεις πράξη.
Έχουμε λοιπόν δέκα βασικούς κανόνες της διατροφής που όλοι γνωρίζουμε και σου προτείνουμε τρόπους να τους εντάξεις στην καθημερινή σου ζωή και έτσι να έχεις αποτέλεσμα.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να μάθεις περισσότερα…
