Αν δεν το έχεις συνειδητοποιήσει ακόμα, το καλοκαίρι πλησιάζει και σίγουρα δεν θέλω να βγεις στη παραλία με ατέλειες. Γι’ αυτό το λόγο αποφάσισα να σου δείξω ασκήσεις για να γραμμώσεις όλο το σώμα και που μπορείς εύκολα να κάνεις στο σπίτι. Φυσικά, τις ασκήσεις δεν θα σου τις δείξω εγώ, αλλά η Yoga Instructor Ιωάννα Κολιακουδάκη. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι όρεξη και μια… καρέκλα!
Ασκήσεις για γράμμωση σε όλο το σώμα: Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μία καρέκλα!
Γιατί φίλη μου η γράμμωση είναι σέξι και σαφώς χρειάζεται το καλοκαίρι. Οπότε... πάρε την καρέκλα σου!
