Μήπως τελευταία νιώθεις τα ρούχα σου παραπάνω κολλητά στο σώμα σου; Εάν δεν μπορείς να ελέγξεις την όρεξή σου και θέλεις επειγόντως μια δίαιτα να σε βάλει στο σωστό δρόμο, τότε ακολούθησε αυτήν!
Μήπως τελευταία νιώθεις τα ρούχα σου να σε καταπιέζουν; Μήπως δεν μπορείς να ελέγξεις την όρεξή σου και τα delivery στο σπίτι έχουν γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια; Μήπως υποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι θα ξεκινήσεις διατροφή και δίαιτα για να διώξεις τα απρόσκλητα κιλά;
Ο personal trainer και σύμβουλος διατροφής Θαλής Παναγιώτου, ετοίμασε μια δίαιτα -με εύκολα και οικονομικά φαγητά- που θα σε βοηθήσει να χάσεις έως και 4 κιλά σε ένα μήνα! Δες το μενού και στο τέλος μην ξεχάσεις να διαβάσεις τις πολύτιμες συμβουλές που σου δίνει για να έχεις σίγουρο αδυνάτισμα.
