Κάνε αυτές τις ασκήσεις Pilates που σου δείχνει η Μάντη Περσάκη για να αποκτήσεις ευλυγισία και άνεση με το σώμα σου. Αν τις ακολουθήσεις και τις κάνεις κάθε φορά πριν τη γυμναστική σου, θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου. Δεν θα νιώθεις ενόχληση όταν πρέπει να τεντωθείς, θα κάνεις πιο εύκολα και πιο ανώδυνα τις ασκήσεις και θα έχεις αυτό το αίσθημα της ευεξίας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Κάνε κλικ εδώ και δες τις ασκήσεις
