Πρωτεΐνες: Βοηθούν το μεταβολισμό να κάνει μεγαλύτερες καύσεις και έτσι να χάνεις πιο εύκολα κιλά.
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Έλενα Φαφούτη, ετοίμασε ένα πλάνο διατροφής βασισμένο σε πρωτεΐνες που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά και πόντους από το σώμα σου πολύ πιο γρήγορα. Για σίγουρα αποτελέσματα, η ειδικός προτείνει το μενού να συνδυαστεί με τακτική άσκηση.
Η διαιτολόγος πέρα από το πρόγραμμα, σου εξηγεί επίσης αναλυτικά πως λειτουργούν οι πρωτεΐνες στο σώμα και έτσι έχουμε πιο εύκολα απώλεια βάρους.
