Οι περισσότερες από εμάς όταν αποφασίζουμε να αδυνατίσουμε ή να προσέξουμε λίγο παραπάνω τη διατροφή μας, απαγορεύουμε στον εαυτό μας τελείως τα γλυκά γιατί νομίζουμε ότι έτσι θα έχουμε πιο εύκολα το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Απενεχοποίησε στο μυαλό σου το αγαπημένο σου γλυκό και απόλαυσέ το χωρίς ενοχές! Αυτό άλλωστε σε συμβουλεύουν και οι διαιτολόγοι, οι οποίοι συνιστούν την κατανάλωση γλυκού μια φορά την εβδομάδα (100γρ. ποσότητα), για να αποφεύγονται τα υπογλυκαιμικά επεισόδια. Εμείς εδώ σου έχουμε 5 συνταγές με light γλυκά που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες και είναι φανταστικά στη γεύση!
