Αυτοκυριαρχία είναι η ικανότητα του ανθρώπου να γνωρίζει, να οργανώνει, να ταξινομεί και να εποπτεύει τις εσωτερικές του αντιδράσεις. Οι άνθρωποι που δεν είναι σε θέση να βάλουν σε τάξη τις σκέψεις άρα και τα συναισθήματά τους, παρασύρονται από τον παρορμητισμό, την ανυπομονησία, μπαίνουν σε σύγχυση και αποδιοργάνωση. Είναι άνθρωποι που συχνά πνίγονται μέσα στα συναισθήματά τους, χάνοντας τον έλεγχο τις περισσότερες φορές.
Η Ειρήνη Χρ. Λιάγκα, MSc, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Εκπαιδεύτρια ενηλίκων, μας βοηθάει να καταλάβουμε την αξία της αυτοκυριαρχίας.
