Πολλά έχεις ακούσει για το ψωμάκι και δεν είσαι σίγουρος τι από όλα είναι αλήθεια και τι απλά μια φήμη! Ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης έχει τις απαντήσεις για όλα όσα αφορούν το ψωμί και τη διατροφή...
Αν κάποιος θέλει να χάσει κιλά, το πρώτο πράγμα που θα κόψει… μαχαίρι είναι το ψωμί. Είναι όμως αυτή η σωστή κίνηση; Φταίει πράγματι το ψωμί για το γεγονός πως δεν μπορεί κάποιος να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά; Από την αρχαία εποχή, το ψωμί αποτέλεσε τη βάση της διατροφής για δεκάδες πολιτισμούς και φυσικά το πρώτο πιο περίπλοκο παρασκεύασμα από την επεξεργασία του σιταριού.
Πώς λοιπόν η βάση της διατροφής είναι τόσο “ένοχη” για τα παραπάνω κιλά σου; Ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης σου δίνει πληροφορίες για το ψωμί, τον τρόπο που συμβάλει στη σωστή διατροφή, αλλά και πολύτιμες συμβουλές για να μπορείς να το εντάξεις σε μια δίαιτα χωρίς να ανησυχείς πως θα σου προσθέσει κιλά.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις περισσότερα…
