Πόσες ακριβώς θερμίδες πρέπει να παίρνεις για να χάσεις βάρος; Τι συμβάνει και δεν μπορείς χάσεις περισσότερα κιλά; Είναι τελικά τα υποκατάστατα ζάχαρης ασφαλή για την υγεία; Είναι υποχρεωτικό να παίρνω πρωινό το Σαββατοκύριακο που ξυπνάω αργά; Η ομάδα διαιτολόγων του Δημήτρη Γρηγοράκη απαντά στις ερωτήσεις σου.
Αν θέλεις κι εσύ να στείλεις τη δική σου ερώτηση για ό, τι και να σε απασχολεί σχετικά με τη δίαιτα συμπλήρωσε τη φόρμα που θα βρεις στο τέλος του άρθρου.
Ερώτηση
Eίμαι μανούλα! Είχα τέσσερις εγκυμοσύνες το 2001, 2011 κι 2014. Το 2012 ήμουν έγκυος, αλλά τεσσάρων μηνών έχασα το παιδί. Το αποτέλεσμα είναι ότι δεν μπορώ να χάσω βάρος. Ακόμη θηλάζω το πέντε μηνών μωράκι μου. Είμαι 78 κιλά με ύψος 1.60μ.
Η διατροφολόγος μου, μου είπε ότι όσο θηλάζω δεν πρόκειται να χάσω κιλά. Σας παρακαλώ βοηθήστε με γιατί έχει αρχίσει να με πιάνει ψυχολογικό, με αποτέλεσμα να ντρέπομαι μέχρι και τον άντρα μου. Σας ευχαριστώ
Αδαμαντία
