Αυτές οι μέρες σου θυμίζουν απίστευτα καλοκαίρι! Ήλιος, ζέστη και καλή διάθεση (συνήθως αυτά πάνε μαζί), αλλά και μια καλή ευκαιρία για γυμναστική. Για να γυμνάσεις την πλάτη – που ξέρεις ίσως ήρθε η ώρα να την αποκαλύψεις κάτω από κάποιο αέρινο φόρεμα ή με το μαγιό σου – και να τονώσεις τους γλουτούς.
Η Σόφη Πασχάλη έχει τις ασκήσεις για να δυναμώσεις την πλάτη και να γυμνάσεις τους γλουτούς. Χωρίς όργανα, από την άνεση του σπιτιού σου.
