Σύμφωνα με τη διαιτολόγο-διατροφολόγο, Αναΐς Ρενούφ… “Δεν ανήκουν όλοι οι υδατάνθρακες στην ίδια κατηγορία και σίγουρα δεν παχαίνουν όλοι. Με το να τους αφαιρούμε εντελώς από την διατροφή μας, χάνουμε πολλά θρεπτικά συστατικά και προκαλούμε στον οργανισμό μας αυξημένη επιθυμία για τροφή η οποία θα οδηγήσει με την σειρά της σε υπερφαγία και σταδιακά σε αύξηση βάρους”.
Ποιοι είναι λοιπόν οι υδατάνθρακες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος; Κάνε κλικ εδώ και διάβασε
