Τρίτη, 7 Μαΐ
24oC Αθήνα

ΑΣΚΗΣΗ

Εντυπωσιακά βίντεο και φωτογραφίες από την τελική φάση της άσκησης «Παρμενίων»

Εντυπωσιακά βίντεο και φωτογραφίες από την τελική φάση της εθνικής διακλαδικής άσκησης μεγάλης κλίμακας «Παρμενίων – 23», που ολοκληρώθηκε την Τρίτη (3.10.2023) στη Χίο, δημοσιοποίησε το ΓΕΕΘΑ.  Όπως ανακοινώθηκε σήμερα από το ΓΕΕΘΑ για την άσκηση Παρμενίων, διεξήχθη τακτική άσκηση μετά στρατευμάτων «Υποδοχής Ενισχύσεων» υπό την διεύθυνση της ΑΣΔΕΝ, με τη συμμετοχή μονάδων της Διοίκησης ... Περισσότερα

Ήχησαν οι σειρήνες σε όλη τη χώρα – Δείτε βίντεο

Στις 11 ακριβώς, το πρωί της Δευτέρας (2.10.2023) όπως ήταν προγραμματισμένο, ήχησαν οι σειρήνες του πολέμου σε όλη την Ελλάδα, στο πλαίσιο της άσκησης Παρμενίων. Μάλιστα, μαζί με τις σειρήνες – για πρώτη φορά και το πλαίσιο της άσκησης – σε πολλές περιοχές ήχησαν και οι καμπάνες των εκκλησιών σε συγκεκριμένο ρυθμό. Σημειώνεται, πως οι ... Περισσότερα

Σειρήνες πολέμου σήμερα σε όλη τη χώρα – Τι ώρα θα ηχήσουν

Άσκηση, με τις σειρήνες πολέμου να ηχούν και τις καμπάνες να χτυπούν, θα γίνει σήμερα (2.10.2023) σε όλη τη χώρα. Στις 11 το πρωί οι σειρήνες θα ηχήσουν διακεκομμένα, επί περίπου ένα λεπτό, σε ολόκληρη την επικράτεια, στο πλαίσιο της άσκησης. Ταυτόχρονα θα ηχήσουν και οι καμπάνες των εκκλησιών. Αυτό είναι κάτι που γίνεται για ... Περισσότερα

Έλληνες καταδρομείς σε άσκηση ειδικών απαιτήσεων στη Ρουμανία με βολές μάχης ταχείας αντιδράσης - Δείτε εικόνες

Το επίπεδο της εκπαίδευσης είναι υψηλό και οι Έλληνες καταδρομείς έδειξαν τις δυνατότητές τους, στην άσκηση «Balkan Spirit – 23» που έγινε στη Ρουμανία… Οι Ένοπλες Δυνάμεις συμμετείχαν από 25 έως 29 Σεπτεμβρίου στην άσκηση Ειδικών Δυνάμεων –  Δυνάμεων Ειδικών Επιχειρήσεων «Balkan Spirit – 23» που πραγματοποιήθηκε στη Ρουμανία με απόλυτη επιτυχία. Οι εικόνες που ... Περισσότερα

Παρμενίων 23: Επεισόδιο πιθανής ασύμμετρης απειλής από αέρος – Πλάνα και φωτογραφίες

Επεισόδιο πιθανής ασύμμετρης απειλής από αέρος (Renegade), που δεν τηρεί τις προβλεπόμενες διαδικασίες ελέγχου εναέριας κυκλοφορίας, ούτε το σχέδιο πτήσης του, και οι ενέργειές του τείνουν να εξελιχθούν σε εναέρια απειλή εναντίον αστικών και στρατιωτικών εγκαταστάσεων της χώρας εξετάστηκε, χθες, Πέμπτη (28.9.2023) στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων-23». Όπως ανακοινώθηκε από το ΓΕΕΘΑ για την άσκηση ... Περισσότερα

ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ – 23: Από 27 Σεπτεμβρίου έως 4 Οκτωβρίου η Εθνική Διακλαδική Άσκηση - Αυτοί είναι οι σκοποί της

Από την Τετάρτη 27 Σεπτεμβρίου έως την Τετάρτη 4 Οκτωβρίου 2023 θα διεξαχθεί η Άσκηση Μεγάλης Κλίμακας «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ – 23», η οποία σχεδιάσθηκε και διευθύνεται από το ΓΕΕΘΑ.   Την Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου 2023 πραγματοποιήθηκε η Αρχική Ενημέρωση της Εθνικής Διακλαδικής Άσκησης Μεγάλης Κλίμακας «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ – 23», στο Αμφιθέατρο «ΕΠΓΟΣ (Ι) ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΚΑΜΠΕΡΟΣ», παρουσία του Αρχηγού ... Περισσότερα

Τι να προσέχετε κατά την άσκηση στη ζέστη

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα για τους λάτρεις της άσκησης σε υπαίθριους χώρους. Εάν δεν προσέξουν, όμως, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν σχετιζόμενες με τη ζέστη διαταραχές (π.χ. θερμικές κράμπες, θερμική εξάντληση, θερμοπληξία, ακραία αφυδάτωση), που μπορεί να πλήξουν σοβαρά την φυσική κατάσταση και την υγεία τους. «Ο βαθμός ... Περισσότερα

Αποχωρούν Ισπανία και Πολωνία από στρατιωτική άσκηση μετά τα κυπριακά διαβήματα για τη συμμετοχή του ψευδοκράτους

Η έντονη αντίδραση της Κύπρου με απανωτά διαβήματα για τη συμμετοχή του ψευδοκράτους σε στρατιωτική άσκηση στην Τουρκία με την συμμετοχή Ισπανίας και Πολωνίας, έκανε τις δυο ευρωπαϊκές χώρες να αποχωρήσουν. Το υπουργείο Εξωτερικών της Κύπρου εξέδωσε ανακοίνωση σχετικά με τη στρατιωτική άσκηση «Φοίνικας της Ανατολίας – 2023» και ανέφερε πως Ισπανία και η Πολωνία ... Περισσότερα

Ένοπλες Δυνάμεις: Μαχητικά πάνω από τη γέφυρα Ρίου – Αντιρίου έφεραν οι ασκήσεις «ΗΝΙΟΧΟΣ 23» και «ΩΡΙΩΝ 23»

Εντυπωσιακές εικόνες «χάρισαν» οι ασκήσεις «ΗΝΙΟΧΟΣ 23» και «ΩΡΙΩΝ 23» των Ενόπλων Δυνάμεων, που ολοκληρώθηκαν με επιτυχία. Συμμετείχαν 3.900 στελέχη, 133 αεροσκάφη και 13 πλοία. Οι πολυεθνικές ασκήσεις «ΗΝΙΟΧΟΣ 23» και «ΩΡΙΩΝ 23» ξεκίνησαν στις 24 Απριλίου και ολοκληρώθηκαν την Παρασκευή (05.05.2023). Σκοπός των ασκήσεων ήταν η δημιουργία ενός άκρως ρεαλιστικού και διαρκώς μεταβαλλόμενου επιχειρησιακού ... Περισσότερα

Ένοπλες Δυνάμεις: Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση Orion 2023

Σε θαλάσσιες περιοχές της κεντρικής και δυτικής Μεσογείου αλλά και στο έδαφος της Γαλλίας έγινε η πολυεθνική άσκηση «Orion 2023». Οι εικόνες από την άσκηση των Ενόπλων Δυνάμεων εντυπωσιάζουν. Στην άσκηση «Orion 2023» συμμετείχαν τέσσερα μαχητικά αεροσκάφη Mirage 2000-5 των Ενόπλων Δυνάμεων, τα οποία είχαν μετασταθμεύσει στην αεροπορική βάση Mont de Marsan της Γαλλίας για ... Περισσότερα

Καθημερινή σωματική άσκηση για... «κοφτερό» μυαλό - Τι δείχνει νέα έρευνα

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες και ακόμα μία έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει την γνωστή ρήση. Συγκεκριμένα, μια βρετανική μελέτη έδειξε πως κάθε είδους τακτική σωματική άσκηση στη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σε οποιαδήποτε ηλικία συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία αργότερα στη ζωή. Η τήρηση μιας ρουτίνας άσκησης καθ’ όλη την ενήλικη ... Περισσότερα

Λίγα λεπτά καθημερινής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας μετά τα 40

Όποιος αθλείται καθημερινά και είναι πάνω από 40 ετών, όχι μόνο διατηρεί καλή φυσική κατάσταση, αλλά μειώνει την πιθανότητα να εισαχθεί στο νοσοκομείο σε περίπτωση ασθένειας, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα για την άσκηση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Ελεάνορ Γουότς του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ, οι οποίοι έκαναν τη ... Περισσότερα

Καρδιαγγειακές παθήσεις: Πόσο βοηθά στην πρόληψη η πρωινή άσκηση

Η πρωινή σωματική άσκηση σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τη μεσημεριανή και απογευματινή, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Journal of Preventive Cardiology,  Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα ερευνητικά ευρήματα αυτά υπογραμμίζουν τη δυνητική σημασία ... Περισσότερα

Στη Σούδα F-15 από Σαουδική Αραβία – Ελληνοϊσραηλινή άσκηση στην περιοχή των ερευνών για φυσικό αέριο

Σε μια σειρά από κοινές στρατιωτικές ασκήσεις με την Σαουδική Αραβία και το Ισραήλ θα κάνει η πολεμική αεροπορία της Ελλάδας.  Στην περιοχή της Σούδας κατέφθασαν τα αραβικά F-15  για την κοινή άσκηση ανεφοδιασμού με τα αεροσκάφη της ελληνικής Πολεμικής Αεροπορίας. Η διμερής άσκηση τύπου LIVEX (Live Exercise) «Falcon Eye – 3», μεταξύ των Ενόπλων Δυνάμεων της ... Περισσότερα

10 ασκήσεις για να πείτε αντίο στην… κυτταρίτιδα

Γνωρίζουμε όλοι πως η άσκηση είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας καλής υγείας. Η υιοθέτηση μιας τακτικής φυσικής δραστηριότητας συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση ζωτικών για τον οργανισμό λειτουργιών, όπως η καρδιοαναπνευστική λειτουργία και η οξυγόνωση των ιστών, καθώς και προβλημάτων που είναι περισσότερο αισθητικής φύσεως, όπως το επίμονο σωσίβιο γύρω από την κοιλιά και ... Περισσότερα

Ολυμπιακή Συνεργασία 2022: Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η ελληνοαμερικανική τακτική άσκηση μετά Στρατευμάτων

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η ελληνοαμερικανική τακτική άσκηση μετά στρατευμάτων επιπέδου τακτικού συγκροτήματος Επιλαρχίας Μέσων Αρμάτων με την επωνυμία «ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ – 22» / “OLYMPIC COOPERATION – 22”. Στην «ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ – 22» / “OLYMPIC COOPERATION – 22” συμμετείχαν τμήματα της XXV Τεθωρακισμένης ταξιαρχίας ( XXV TΘΤ «2ο ΣΥΝΤΑΓΜΑ ΙΠΠΙΚΟΥ- ΕΦΕΣΟΣ»), της 71ης Αερομεταφερόμενης ταξιαρχίας (71η ... Περισσότερα

Η long COVID μειώνει την ικανότητα για άσκηση 3 μήνες μετά τη νόσηση

Στους περισσότερους ασθενείς που είχαν κολλήσει κορονοϊό και συνεχίζουν να αναφέρουν συμπτώματα (περίπτωση long COVID) έχει παρατηρηθεί η μείωση της ικανότητάς τους να ασκηθούν 3 μήνες μετά τη νόσησή τους και για αυτό οι επιστήμονες έκαναν έρευνα με τη χρήση καρδιοαναπνευστικής άσκησης για τη διάγνωση συμπτωμάτων long COVID σε ενήλικες. Ειδικότερα, με βάση το πρότυπο ... Περισσότερα

Άσκηση «Αιγίς 2022» για σεισμούς, φυσικές καταστροφές, τροχαία ατυχήματα, απεγκλωβισμούς

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η άσκηση «Αιγίς 2022» στην περιοχή του Φράγματος Θέρμης, στη Θεσσαλονίκη. Πήραν μέρος 25 εθελοντικές ομάδες από την Ελλάδα και τη Βουλγαρία, πραγματοποιώντας προσωμοιώσεις για σεισμούς, φυσικές καταστροφές και απεγκλωβισμούς ατόμων. Η 11η άσκηση «Αιγίς 2022» επικεντρώθηκε στη διάσωση μαθητών από σχολεία μετά από σεισμό, στον απεγκλωβισμό ατόμων από τροχαία ατυχήματα, στις ... Περισσότερα

Αργώ 22: «Μέσα» στην άσκηση Ελλάδας – Γαλλίας σε Βόλο, Άγιο Ευστράτιο και Σκύρο

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το περασμένο Σάββατο (01.10.2022) η διμερής διακλαδική άσκηση Ελλάδος και Γαλλίας με την επωνυμία «Αργώ-22». Η αμφίβια άσκηση Ελλάδας – Γαλλίας έγινε στην ευρύτερη περιοχή του Βόλου καθώς και στον Άγιο Ευστράτιο και στη Σκύρο. Σκοπός της ήταν η επαύξηση της μαχητικής ικανότητας, η ενίσχυση της συνεργασίας και της διαλειτουργικότητας μεταξύ των ... Περισσότερα

Αναγνώριση Ακτών και Λόγχη 3/22: Εντυπωσιακές εικόνες από τις ασκήσεις του Πολεμικού Ναυτικού σε Αιγαίο και Μυρτώο Πέλαγος

Η επιχειρησιακή εκπαίδευση μονάδων του Πολεμικού Ναυτικού με συνδυασμό των εθνικών ασκήσεων «Αναγνώριση Ακτών» και «Λόγχη 3/22», στη θαλάσσια περιοχή Βόρειου, Κεντρικού και Ανατολικού Αιγαίου καθώς επίσης και στο Μυρτώο πέλαγος, έγινε από τις 22 έως τις 28 Σεπτεμβρίου. Δείτε εντυπωσιακές εικόνες. Στις ασκήσεις σε Αιγαίο και Μυρτώο πέλαγος συμμετείχαν μονάδες των διοικήσεων φρεγατών, υποβρυχίων, ... Περισσότερα