Τρίτη, 24 Μαΐ
25oC Αθήνα

ΔΙΑΙΤΑ

Πως να μην πάρετε κιλά όσο είστε κλεισμένοι σπίτι

Κορονοϊός, απαγόρευση κυκλοφορίας, καραντίνα και σίγουρα μια ανησυχία όσων κάθονται σπίτι είναι… τα κιλά που θα πάρουν, αφού και τα γυμναστήρια και χώροι άθλησης είναι κλειστά. Μιλώντας στο ΑΠΕ, ο σύμβουλος ψυχολογίας της διατροφής Στράτος Λάσπας δίνει συμβουλές προκειμένου να μην βγείτε… αγνώριστοι από την καραντίνα. Με το 99% των ανθρώπων που χάνουν κιλά με ... Περισσότερα

Μύθος ή αλήθεια πως το φαγητό το βράδυ παχαίνει; Τι λένε οι ειδικοί

Ισχύει ότι αν τρώμε το βράδυ θα βάλουμε κιλά; Σε αυτή τη συνηθισμένη απορία που έχουν πολλοί άνθρωποι, απαντά η Παρασκευή Γκιάτα, ερευνήτρια, στο Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME Lab του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Μιλώντας η ερευνήτρια στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, είπε πως η βραδινή κατανάλωση τροφής έχει συσχετισθεί με την αύξηση σωματικού βάρους και πολλοί είναι ... Περισσότερα

Φοβερή αποκάλυψη για Λεμπρόν! “Κάνει την χειρότερη γαμ@@ένη δίαιτα”

“Τρέλα” με το φαγητό και τα γλυκά φαίνεται ότι έχει ο Λεμπρόν Τζέιμς, ο οποίος πέραν από την… Taco Tuesday, τρώει και καθημερινά ό,τι… δεν μπορείς να φανταστείς. Κι αυτό γιατί μπορεί ο ίδιος ο σούπερ σταρ των Λέικερς να διαφημίζει τα τάκος που φτιάχνει κάθε Τετάρτη, αλλά και γενικότερα η διατροφή του είναι από ... Περισσότερα

Έτσι θα μειώσετε τα σάκχαρα στην διατροφή σας

Τα τελευταία χρόνια γίνεται συζήτηση για την βλαβερή δράση της ζάχαρης ή αλλιώς για τα απλά πρόσθετα σάκχαρα και στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας αναφέρονται συμβουλές για να μειώσουμε την πρόσληψη απλών σακχάρων.

Δίαιτα μετά τις γιορτές; Αποφύγετε αυτά τα λάθη - Τα tips από τους ειδικούς

Οι γιορτές για πολλούς σηματοδοτούνται από υπερκατανάλωση φαγητών, ποτών και γλυκών. Όμως, με το τέλος των γιορτών, οι ...μαύρες σκέψεις αρχίζουν να ζώνουν αυτούς που έφαγαν και ήπιαν λίγο ή πολύ παραπάνω.

“Καμπανάκι” από τους γιατρούς για τις δίαιτες που “κατακλύζουν” το ίντερνετ – Επικίνδυνες για την υγεία

Τους κινδύνους που "κρύβουν" οι δίαιτες μέσω ίντερνετ αλλά και η... πολυσυζητημένη διατροφή χωρίς γλουτένη επισημαίνουν επιστήμονες με πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε σε meeting της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Όρεγκον.

Λόγω του βάρους του χρειαζόταν δύο θέσεις στο αεροπλάνο – Αδυνάτισε και άλλαξε όλη του η ζωή

Ο Tony επιβίωσε από την πυρκαγιά στο Φορτ Μακμάρεϊ η οποία άφησε πίσω της τεράστιες υλικές ζημιές. Λόγω του βάρους του, στέρησε τη θέση ενός συνάνθρωπου του στα πυροσβεστικά αεροσκάφη που μετέφεραν επιζώντες σε ασφαλές σημείο.

Ντόναλντ τρως! Τα παραπάνω κιλά του Τραμπ

Ο αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ πέρασε με άνεση μια εξέταση για την αποτίμηση των γνωστικών λειτουργιών του και γενικά χαίρει άκρας υγείας, αλλά θα ήταν καλό να χάσει από 4 ως 7 κιλά, τρώγοντας πιο υγιεινά και αθλούμενος περισσότερο. Αυτά είπε ο Ρόνι Τζάκσον, ο γιατρός του Λευκού Οίκου.

Μανώλης Γλέζος: Αυτά τρώει και κοντεύει τα 100

Η θέληση για ζωή, η δραστηριότητα και η καλή διατροφή είναι το «μυστικό» της μακροζωίας. Αυτό, ανέφερε ο 95χρονος Μανώλης Γλέζος, που ήταν ο διακεκριμένος καλεσμένος στο Διεθνές συνέδριο με θέμα «Μακροζωία ένας ρεαλιστικός στόχος».

“Σταματήστε να κάνετε δίαιτα, για να αδυνατίσετε”

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε για να χάσουμε κιλά είναι να σταματήσουμε να κάνουμε δίαιτα, λέει στο “Πρακτορείο Fm” και στην εκπομπή “104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ”, ο σύμβουλος ψυχολογίας της διατροφής Στράτος Λάσπας, ο οποίος παρουσιάζει πρόσφατη μεγάλη μελέτη, που έγινε στη Μεγάλη Βρετανία, για τη σχέση του στρες με την αύξηση του σωματικού βάρους.

Σοβαρές καταγγελίες μοντέλων: Τα πρακτορεία μάς ωθούν στην ανορεξία!

Δεκάδες μοντέλα υπέγραψαν σήμερα μια επιστολή, όπου καταγγέλλονται οι ασφυκτικές πιέσεις που τους ασκεί η βιομηχανία της μόδας για να χάσουν βάρος, παρά τα προβλήματα υγείας που θα μπορούσαν να προκύψουν από την υπερβολική απώλεια κιλών.