Ένα δυνατό online εργαλείο από την ίδια την αμερικανική κυβέρνηση (Υπουργείο Γεωργίας), σας δίνει τη δυνατότητα να υπολογίσετε με ακρίβεια το πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε για να χάσετε σταθερά και με υγεία τα περιττά σας κιλά.
Ξεχάστε τον αριθμό 2.000 που τα περισσότερα διατροφικά πλάνα θέτουν ως μέσο στόχο για μια ισορροπημένη δίαιτα. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι το ίδιο, οπότε δεν είναι λογικό να ισχύει ένας στόχος σε θερμίδες/ημέρα για όλους.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
