Πώς θα ξεπεράσετε τις αϋπνίες - 5 απλές συμβουλές για όλους

Πώς θα ξεπεράσετε τις αϋπνίες – 5 απλές συμβουλές για όλους

Το άγχος, το αυξημένο στρες της καθημερινότητας, τα προβλήματα στην δουλειά και στο σπίτι μαζί με την οικονομική κρίση, δεν επιτρέπουν στον εγκέφαλο να ηρεμεί και να χαλαρώνει αρκετά, ώστε το άτομο να απολαμβάνει μερικές ώρες καλής ποιότητας ύπνου.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

08:56 17.11.25

Πάνω από 1 εκατ. ζωές σώθηκαν σε φτωχές χώρες χάρη στο εμβόλιο κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

86 εκατομμύρια νέα κορίτσια είναι πλέον προστατευμένα από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων

13:11 14.11.25

Ένας στους 10 ενήλικες πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη, ένας στους 5 δεν το γνωρίζει

Το Περιφερειακό Τμήμα Θεσσαλονίκης του ΕΕΣ πραγματοποίησε, σήμερα, ενημερωτική δράση καθώς και μετρήσεις σακχάρου στη στάση Αγίας Σοφίας του Μετρό

Σακχαρώδης διαβήτης: Ένας στους 10 ενήλικες πάσχει από τη νόσο, ένας στους 5 δεν το γνωρίζει

11:20 13.11.25

Ραγδαία αύξηση στην παιδική υπέρταση: Διπλασιάστηκαν τα περιστατικά μέσα σε 20 χρόνια

Μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει ότι η υπέρταση σχεδόν διπλασιάστηκε στους κάτω των 19 ετών από το 2000 – Η παχυσαρκία φαίνεται ως ο βασικός παράγοντας πίσω από αυτή την παγκόσμια αύξηση

16:44 11.11.25

ΠΟΥ: Ένα στα επτά παιδιά στην Ευρώπη ζει με ψυχική διαταραχή – Η αυτοκτονία κύρια αιτία θανάτου στους 15 με 29 ετών

Η έκθεση καλεί σε άμεση και συντονισμένη δράση για την κάλυψη των υφιστάμενων κενών και τη διασφάλιση πρόσβασης όλων των παιδιών και νέων σε ποιοτική, εξατομικευμένη φροντίδα ψυχικής υγείας

13:06 06.11.25

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί πρόωρα και σοβαρά εγκεφαλικά αποκαλύπτει νέα έρευνα

Εκείνοι που έπιναν συστηματιοκά αλκοόλ, υπέστησαν εγκεφαλικό σε μέση ηλικία 64 ετών, σε σύγκριση με τα 75 έτη για όσους δεν έπιναν πολύ, μια διαφορά έντεκα ετών