Οι σχολικές τσάντες είναι βέβαια ένα είδος ευρείας κατανάλωσης, περιέχοντας όλα τα βασικά που χρειάζονται τα παιδιά για να περάσουν τη μέρα στο σχολείο, αλλά αποτελούν κίνδυνο για την υγεία τους. Οι μαθητές κουβαλούν στους ώμους τους τις… γνώσεις όλου του κόσμου. Ας τους ελαφρύνουμε με τις σωστές συμβουλές.
Βρείτε στο ΠΛΑΙΣΙΟ ο,τι χρειάζεστε για τα σχολικά είδη!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γεμίστε την έξυπνα, σηκώστε τη σωστά:
1. Οι τσάντες δεν πρέπει ποτέ να φορτώνονται με βάρος μεγαλύτερο από το 10-15% του σωματικού βάρους του παιδιού, σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ακαδημία Ορθοπεδικών.
2. Σε καμία περίπτωση, η σχολική τσάντα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10kg.
3. Βάλε τα πιο ογκώδη και βαριά βιβλία πίσω στην τσάντα, ώστε να ακουμπούν στην πλάτη και μην είναι μακριά από τον κορμό σου.
4. Κάνε το τεστ: δες αν το χέρι σου περνά ανάμεσα από την πλάτη και την τσάντα σου. Αν περνά άνετα, τότε είναι πολύ χαλαρή και μπορεί να σε κάνει γέρνεις μπροστά για να δημιουργήσεις αντίβαρο.
5. Προσάρμοσε στo σωστό ύψος την τσάντα σου. Όχι χαμηλότερα από τη μέση και σε καμία περίπτωση μην την βάζεις στον έναν ώμο, καθώς η καταπόνηση θα είναι άμεση και τα συμπτώματα στη μέση εμφανή.
6. Μην βάζεις περισσότερα πράγματα από αυτά που χρειάζεσαι για την κάθε ημέρα που ακολουθεί.
Τι πρέπει να προσέξεις με μια ματιά
– Ικανοποιητικό φάρδος & πάχος στους ιμάντες του ώμου
– Ενισχυμένη & μαλακή πλάτη
– Ιμάντα για τη μέση
– Μικρό βάρος
– Ροδάκια για κύλιση για μικρές ηλικίες ή για μεγάλες αποστάσεις
– Σακίδιο με επιπρόσθετο ιμάντα μέσης που μειώνει την επιβάρυνση στους ώμους.
