Ξέρω ότι ο στόχος σου για απώλεια βάρους δεν έχει επιτευχθεί στο 100% και αυτό επηρεάζει τη ψυχολογία και το… στομάχι σου που παραπονιέται από την πείνα. Για αυτό λοιπόν ευθύς αμέσως θα σου εξηγήσω το σημερινό μας ζήτημα. Σύμφωνα με τη Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Βιολέτα Τζεμολάρι, υπάρχουν κάποιες τροφές, εκ των οποίων πολλές βρίσκονται στην κουζίνα σου, και που όταν τις καταναλώνεις ο οργανισμός σου σπαταλάει περισσότερη ενέργεια από ότι έχουν, λόγω πέψης. Δηλαδή, αν αυτή η συγκεκριμένη τροφή περιέχει 30 θερμίδες ανά μερίδα, ο οργανισμός σου θα καταναλώσει περισσότερη ενέργεια για να κάνει την απαραίτητη πέψη, με αποτέλεσμα εσύ να αδυνατίζεις τρώγοντας αυτές τις μαγικές τροφές!
