Είναι το διάστημα που αρχίζει να μας κυριεύει το άγχος για τα περιττά κιλά, καθώς πλησιάζει ο καιρός που θα βγούμε στις παραλίες. Μετά τον πανικό για τον αριθμό που έδειξε η ζυγαριά, μένει μόνο να το πάρουμε απόφαση. Υπάρχει αρκετός χρόνος να αλλάξουμε τη διατροφή μας για να είναι απαλλαγμένες από το άγχος οι καλοκαιρινές μας εξορμήσεις.
Με μικρά και σωστά διατροφικά βήματα δεν έχουμε να φοβόμαστε τίποτα. Η διατροφή μας πρέπει να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και τα γεύματά μας συχνά για να πετύχουμε και την επιθυμητή απώλεια βάρους. Οι στερητικές δίαιτες άλλωστε δεν βοήθησαν ποτέ κανέναν! Μπορούμε απλά με σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς, πολύ νερό και υγιεινά γεύματα να τα καταφέρουμε χωρίς να νιώσουμε ότι στερούμαστε κάτι από τη διατροφή μας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ένας ιδανικός διατροφικός σύμμαχος που μας δίνει παράλληλα και την απόλαυση του γευστικού σνακ χωρίς θερμιδικές ενοχές είναι και οι μπάρες δημητριακών Nature Valley που κυκλοφορούν σε 4 υπέροχες γεύσεις (Μέλι, Σοκολάτα, Μήλο, Cranberry) για κάθε διατροφικό γούστο.
Ένα γρήγορο και νόστιμο σνακ που μπορούμε να το απολαύσουμε όλες τις ώρες της ημέρας. Οι τραγανές μπάρες με περισσότερο από 50% νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης δεν περιέχουν τεχνητά χρώματα και μπορούμε να τις απολαύσουμε χωρίς θερμιδικές ενοχές.
