Το καλύτερο μέρος πολλών ταινιών δράσης είναι αναμφισβήτητα οι διάφορες σκηνές προπόνησης, στις οποίες βλέπουμε τον πρωταγωνιστή που συνήθως είναι αουτσάιντερ, να προετοιμάζεται συστηματικά και να ρίχνει κουβάδες ιδρώτα για αποκτήσει όλες αυτές τις ικανότητες που χρειάζονται να κερδίσει τον αντίπαλο του.
Για εμάς, η σειρά ταινιών “Ρόκι” του Σιλβέστερ Σταλόνε, έχει τις καλύτερες σκηνές προπόνησης που έχουμε δει. Υπό την καθοδήγηση του γερο-Μικ Γκόλντμιλ, ο Ιταλοαμερικανός Ρόκι Μπαλμπόα, ο οποίος δεν διέθετε όλα τα υπερσύγχρονα μηχανήματα που είχαν οι αντίπαλοι του, αναγκάστηκε να βρει νέους και αντισυμβατικούς τρόπους προετοιμασίας για να πάει κόντρα στις πιθανότητες.