Η κανόνες της σωστής διατροφής δεν σηκώνουν πολλές παρερμηνείες. Πρέπει να φροντίζεις να παίρνεις ένα καλό πρωινό, να μην παραλείπεις τα γεύματά σου και να τρως τρόφιμα από όλες τις ομάδες. Δεν πρέπει να μένεις νηστική κτλ. κτλ. Τα ξέρεις πάνω κάτω, το θέμα είναι πως δυσκολεύεσαι να τα ακολουθήσεις. Ώρα για επανάσταση!!
Μια σειρά από έρευνες και καθηγητές πανεπιστημίων που ασχολούνται με τη διατροφή μελετούν όλα όσα γνωρίζουμε για τη διατροφή και τη δίαιτα και έχουν να μας δώσουν εντυπωσιακά ευρήματα. Ίσως η αυστηρή δίαιτα να είναι ο μόνος τρόπος να χάσεις όσα κιλά πρέπει ή πολύ πιθανόν η στρατηγική του τρώω μόνο μια φορά την ημέρα να αποδεικνύεται ιδανική για να κάψεις λίπος. Αλήθεια ή απλά η αρχή μιας μεγάλης έρευνας αμφισβήτησης; Θα δείξει…
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις περισσότερα…
