Μεγάλη Εβδομάδα σημαίνει νηστεία και ο Δημήτρης Γρηγοράκης φτιάχνει ένα νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής για να να χάσεις μέχρι και 2 κιλά πριν το Πάσχα.
“Κάθε φορά που παίρνεις την απόφαση να νηστεύσεις φοβάσαι ότι θα παχύνεις, αφού νιώθεις ότι θα πέσεις με τα μούτρα στο χαλβά και στο ψωμί. Ωστόσο, με μικρό προγραμματισμό μπορείς να αδυνατίσεις, μιας και η νηστεία περιέχει τρόφιμα που όταν συνδυάζονται σωστά βοηθούν στη μείωση του σωματικού βάρους” επισημαίνει ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης που σου δίνει τη δίαιτα.
Κάνε κλικ επάνω στην κάρτα για να δεις το μενού αναλυτικά…
