Είναι κανόνας… μέσα στις γιορτές θα φας περισσότερο φαγητό, θα απολαύσεις περισσότερα γλυκά και τέλος θα ψάχνεις να βρεις τον τρόπο να μην νιώθεις πρησμένη και βέβαια να χάσεις τα κιλά των γιορτών. Ο Κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης βρέθηκε στο Μίλα και την Τατιάνα Στεφανίδου για να σου δώσει συμβουλές ώστε να το καταφέρεις.
Προτάσεις πρωινού, μεσημεριανού, σνακ και βραδινού που μπορείς να ακολουθήσεις αυτές τις μέρες προκειμένου να ανακουφίσεις τον οργανισμό σου. Μυστικά συστατικά που θα σου προσφέρουν αντιοξειδωτικά, αποτοξίνωση και σημαντική βοήθεια στην προσπάθειά σου σου να χάσεις τα κιλά των Χριστουγέννων.
