Πάμε για ψώνια*; Φρέσκα φρούτα και λαχανικά της εποχής που θα σου δώσουν όλα όσα χρειάζεσαι για να λάμψεις και να μπεις σε κλίμα γιορτινό. Τροφές που αγαπούν τη γραμμή σου, σε βοηθούν στο αδυνάτισμα και σε προστατεύουν από το κρύο.
Φτιάχνουμε τη λίστα με τα φρέσκα τρόφιμα που θα γεμίσουν το ψυγείο σου, θα εμπλουτίσουν το τραπέζι σου και θα κάνουν το θέμα αδυνάτισμα εύκολη υπόθεση. Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς γεμίζει το καλάθι σου με όσα χρειάζεσαι τώρα που χειμώνιασε για να δεις διαφορά στη ζυγαριά σου.
