ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ο αθλητισμός των ΗΠΑ θρηνεί τα τελευταία 24ωρα για το χαμό της Μέλανι Κόλμαν. Η 20χρονη αθλήτρια έχασε τη ζωή της μετά από τραυματισμό στην προπόνηση.

Η κοπέλα πήγε στο γυμναστήριο με κολάν και ξεκίνησε το πρόγραμμά της. Τα όσα ακολούθησαν έφτασαν ενώπιον της δικαιοσύνης...

Το τι τρώτε πριν κάνετε οποιαδήποτε σωματική άσκηση επηρεάζει την απόδοση, την ενέργεια, τη δύναμη και την αντοχή σας σε όλη τη διάρκειά της.

Τα μυστικά για να απαλλαχθείτε από το ανεπιθύμητο λίπος στην κοιλιά αποκαλύπτει μία μελαχρινή γυμνάστρια!

- Νέο χρυσό μετάλλιο από τον Έλληνα "άρχοντα" των κρίκων - Παγκόσμιος πρωταθλητής για τρίτη φορά στη Ντόχα - Με ελληνική "ψυχή" νίκησε και τους αφόρητους πόνους στον ώμο - Έγραψε ιστορία με το ένατο χρυσό μετάλλιο σε 9 συνεχόμενους αγώνες

Οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν τα οφέλη που μπορεί να έχει για αυτούς η συχνή φυσική άσκηση, όταν νέες μελέτες δείχνουν ξεκάθαρα ότι όσοι από αυτούς ασκούνται, για τουλάχιστον 2 με 3 φορές την εβδομάδα από περίπου μια ώρα κάθε φορά, μπορούν να μειώσουν την κόπωση που αισθάνονται και να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής τους.

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι ίσως ο καλύτερος ποδοσφαιριστής του κόσμου αυτή τη στιγμή και ένας από τους λόγους για τους οποίους έχει καταφέρει να βρεθεί στην κορυφή είναι η φοβερή φυσική του κατάσταση. Το σώμα του πραγματικά "τρομάζει" κόσμο, με τον ίδιο να ανεβάζει μία φωτογραφία που τονίζει τους τετρακεφάλους του.

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι για πολλούς, ο κορυφαίος ποδοσφαιριστής στον πλανήτη, ακόμα και στα 33 του χρόνια, αφού η φυσική του κατάσταση είναι εξαιρετική και το σώμα του μοιάζει πιο γυμνασμένο από ποτέ. Μεγάλες είναι όμως και οι "θυσίες" του Πορτογάλου, όπως αποκάλυψε ο γυμναστής του.