Τον τελευταίο καιρό ξέρω ότι ψάχνεις συνεχώς τρόπους να τους γυμνάσεις, να τους ανορθώσεις και να αποκτήσεις αυτό το αποτέλεσμα που βλέπεις στη JLo. Εντάξει, έτσι ακριβώς δεν ξέρω αν θα γίνουν, αλλά σίγουρα μπορείς να αποκτήσεις καλοσχηματισμένα οπίσθια με γράμμωση, αρκεί να το δουλέψεις. Αυτή την εβδομάδα ο μέντοράς μας γίνεται η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη. Μας δείχνει τρόπους ώστε να αναδείξουμε αυτό το σημείο με ασκήσεις γυμναστικής που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
