Τι φταίει και δεν αδυνατίζεις; Γιατί ενώ προσέχεις τη διατροφή σου και κάνεις δίαιτα, δεν χάνεις κιλά; Ο Κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης και η ομάδα διαιτολόγων του, αναλαμβάνουν να δώσουν απαντήσεις σε ό, τι σε απασχολεί γύρω από το αδυνάτισμα και τη διατροφή.
Ερώτηση
Γεια σας, είμαι 24 χρόνων, 1.67 ύψος και ζυγίζω 68 κιλά. Από τον Απρίλη έως τέλη Ιουλίου με συστηματική αερόβια άσκηση και διατροφή είχα φτάσει στα 60 κιλά αλλά μετά λόγω ενός ατυχήματος η ψυχολογία μου με ώθησε στο να καταναλώνω τεράστιες ποσότητες γλυκών με αποτέλεσμα μέσα σε 25 μέρες να πάρω 8 κιλά! Το θέμα είναι ότι δυσκολεύομαι να τα κόψω. Θέλω να τα βγάλω από τη ζωή μου. Κάθε φορά που δοκιμάζω να φάω ένα, τρώω 10! Είναι κάτι σαν ναρκωτικό! Τι να κάνω; Νιώθω απαίσια. Θέλω να γίνω όπως ήμουν όταν έτρωγα σωστά.
Ιωάννα
