Ωραίες οι διακοπές αλλά όταν πρέπει να ταξιδέψουμε πολλές ώρες με το αμάξι ή το πλοίο, ξέρουμε πως θα πιαστούμε και μετά θα πονάει ο αυχένας, η πλάτη, η μέση και πολύ πιθανόν και τα πόδια μας. Τι μπορούμε να κάνουμε για να χαλαρώνουμε κάθε λίγο και να μην πονάμε; Κάνε κλικ εδώ και δες τις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις
