Η Katie ξεχώριζε από τότε που την παρακολουθούσαμε στην θρυλική πια σειρά Dawson’s Creek για την ομορφιά της, αλλά και για το ντελικάτο της σώμα. Σήμερα, η κυρία του Tom Cruz είναι μητέρα ενός παιδιού, αλλά εξακολουθεί να διατηρεί την όμορφη σιλουέτα της. Τι ακριβώς κάνει; Ποιο είναι το μυστικό της για να είναι σε φόρμα πριν από κάθε ταινία; Ψάξαμε και βρήκαμε τα fitness tips της Kate Holmes και σου τα αποκαλύπτουμε….
Το πρόγραμμα διατροφής της
Αν και το ζεύγος Cruz είναι πάντα φειδωλό στις δηλώσεις που αφορούν την προσωπική τους ζωή, η Αμερικανίδα ηθοποιός προσέχει τη διατροφή της. Επιλέγει πάντα σαλάτες, φρούτα και λαχανικά βιολογικής καλλιέργειας και προσπαθεί να αποφύγει οτιδήποτε το επεξεργασμένο. Τι σημαίνει αυτό; Μα πολύ απλά πως στο τραπέζι, το ψυγείο ή το ντουλάπι της δεν θα βρεις λευκό αλεύρι, ζάχαρη και άλλες επεξεργασμένες τροφές.
Ένα παράδειγμα καθημερινού διαιτολόγιου της είναι το παρακάτω:
Σε συνέντευξή της η Holmes παραδέχεται πως έχει κι εκείνη της αδυναμίες της. Όχι, δεν έχει να κάνει με κάποιο φαγητό. Η εμμονή της ηθοποιού είναι ο ιταλικός καφές. “Γνωρίζω πως μπορεί ο capuccino να έχει αρκετές θερμίδες, όμως τον λατρεύω. Μπορεί να πιω και 3 καφέδες μέσα στην ημέρα” εξομολογείται.
