Πολλές φορές η ολομέτωπη αντιπαράθεση με την αλήθεια είναι πολύ δύσκολη κατάσταση. Ειδικά αν η αλήθεια είναι πως έχεις πάρει κάποια κιλά, χωρίς καν να καταλάβεις πως συνέβη. Και σκέφτεσαι τον Γολγοθά της δίαιτας και σε λούζει κρύος ιδρώτας. Πριν υιοθετήσεις extreme μέτρα, δοκίμασε να μάθεις 20 τρόπους να διορθώσεις τη διατροφή σου, χωρίς να κάνεις δίαιτα.
Μυστικά, πρακτικές συμβουλές και “κόλπα” να ελέγχεις καλύτερα την πείνα, να τρως πιο σωστά και να αντιμετωπίζεις καλύτερα τις όποιες ατασθαλείες.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις περισσότερα…
