Lifestyle

Ασκήσεις για να επανέλθεις από τις “αμαρτίες” των διακοπών!

Πέρασε καιρός από τότε που γυμνάστηκες τελευταία φορά και θέλεις να επανέλθεις χωρίς όμως να πονέσεις και να πιαστείς. Κάνε αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι που σου δείχνει η Ιωάννα!

Πώς μπορούμε να επανέλθουμε και να βρούμε ξανά τους ρυθμούς μας χωρίς να πιαστούμε (γιατί πάει και καιρός που έχουμε να λυγίσουμε το κορμάκι μας) μετά τις διακοπές; Η Ιωάννα Κολιακουδάκη μας δείχνει ένα πρόγραμμα -πραγματικά πολύ εύκολο- που θα σε βοηθήσει να μπεις ξανά δυναμικά στο “χώρο της άσκησης” και έτσι να αρχίζεις και πάλι να προσαρμόζεσαι!

Κάνε κλικ εδώ και δες τις ασκήσεις!

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
50 /50
2000 /2000
Όροι Χρήσης. Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Lifestyle
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Newsit Blogs
Lifestyle: Περισσότερα άρθρα
Πέθανε το γατάκι της Άννας Μαρίας Βέλλη από καρκίνο: «Το σπίτι είναι σιωπηλό χωρίς τα νιαουρίσματά σου»
«Δεν ξέρω τι υπάρχει μετά, δεν πιστεύω πως υπάρχει κάτι, αλλά αν κάνω λάθος… κι αν κάπου, κάπως, μπορείς να με βλέπεις ή να με νιώθεις… να ξέρεις: σ’ αγαπάω» γράφει η Άννα Μαρία Βέλλη
Η Άννα Μαρία Βέλλη 12
Ο Γιώργος Νταλάρας στο Θέατρο Παλλάς: «Στους δρόμους του Ρεμπέτικου»
Δύο μουσικές παραστάσεις για τη μουσική που εμβαθύνει στην ελληνική ψυχή κι έχει βοηθήσει καταλυτικά στην τοιχογραφία της συλλογικής κοινωνικής συνείδησης και του ήθους του αυθεντικού λαϊκού τραγουδιού
Γιώργος Νταλάρας