Λέγονται WGS, που στα αγγλικά σημαίνει Word’s Greatest Stretches! Είναι ασκήσεις με τις οποίες πρέπει απαραιτήτως να ξεκινήσεις τη γυμναστική σου, γιατί θα φέρουν σε ισορροπία μυαλό και σώμα και έτσι θα είσαι πιο αποδοτική. Και καλύτερη απόδοση, σημαίνει σαφώς πιο άμεσα ορατά αποτελέσματα.
Η Μάντη Περσάκη τις εκτελεί για εσένα και δεν έχεις παρά να τις τσεκάρεις και να τις υιοθετήσεις. Χρειάζονται μόλις 5′ λεπτά.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις περισσότερα…
