Το άγχος κάνει κακό. Χαλάει τη διάθεση, επηρεάζει την υγεία, μας κάνει σκυθρωπούς και άχρωμους. Τα ξέρεις όλα αυτά, τόσο που τείνεις να πιστέψεις πως για ότι στραβό συμβαίνει στην υγεία σου ή τη διάθεσή σου κάποιος θέλει να κατηγορήσει το άγχος. Κι όμως, είναι η αλήθεια και τουλάχιστον σε ότι αφορά στη διατροφή έχουμε και την επιστημονική εξήγηση.
Ένας άνθρωπος που αγχώνεται εκκρίνει μια ορμόνη την κορτιζόλη, η οποία επηρεάζει αποφασιστικά την διαδικασία του μεταβολισμού και την προσπάθεια σου κατ’ επέκταση να αδυνατίσεις. Η διαιτολόγος έχει τις συμβουλές διατροφής, για να καλμάρεις το σώμα σου μέσα από διάφορες τροφές και να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να δουλέψει καλύτερα.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις περισσότερα…
