Η γυμναστική έχει γίνει ο καλύτερός μας φίλος. Σε αντίθεση με τις θερμίδες, που και μόνο στο άκουσμά τους μπορούμε να πάθουμε κρίση πανικού, που συνεχώς ψάχνουμε κάτι νέο για να κάψουμε ακόμα περισσότερες και που είναι μια εμμονή μέσα στο κεφάλι μας, η οποία δεν λέει να φύγει με τίποτα. Συζητώντας με την Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη, μου εκμυστηρεύτηκε κάτι που με ενθουσίασε! Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις γυμναστικής που όταν τις κάνουμε το πρωί στο κρεβάτι μας μπορούμε να ενισχύσουμε το μεταβολισμό μας και να κάψουμε τις διπλάσιες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φοβερό; Κι όμως είναι αληθινό.
Διάβασε περισσότερα και δες τις ασκήσεις ΕΔΩ!
