Λένε πως το τρέξιμο είναι η καλύτερη άσκηση για να κάψεις λίπος και θερμίδες. Βαριέσαι όμως το τρέξιμο. Έτσι, η Μάντη Περσάκη ετοίμασε ένα πρόγραμμα με 9 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου και να κάψεις ακόμα πιο πολύ λίπος και ακόμα περισσότερες θερμίδες από ότι αν έτρεχες!
