Lifestyle

Γυμναστική στο σπίτι: Αυτές οι ασκήσεις για ψωμάκια θα διώξουν μακριά τους extra πόντους

Τέρμα με τα ψωμάκια! Αυτές οι ασκήσεις θα εξαφανίσουν κάθε ενοχλητικό πόντο που έχει "κολλήσει" εκεί.

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη είναι δίπλα σου σε κάθε ανησυχία που αφορά στη γυμναστική και σου δίνει λύσεις για το πως θα αναδείξεις τα σωστά σημεία του σώματος σου με την κατάλληλη άσκηση. Επειδή λοιπόν το θέμα “ψωμάκια” απασχολεί και εμένα, έχω πάρει ήδη το στρώμα γυμναστικής, έχω φορέσει το κολάν μου και είμαι έτοιμη να ακολουθήσω τη Μάντη Περσάκη βήμα – βήμα.

Για να δεις τις ασκήσεις κάνε κλικ εδώ!

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
50 /50
2000 /2000
Όροι Χρήσης. Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Lifestyle
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Lifestyle: Περισσότερα άρθρα
Νέες φωτογραφίες από τα γυρίσματα της ταινίας «Οδύσσεια» του Κρίστοφερ Νόλαν - Οι ρόλοι που αναλαμβάνει το «super - cast» των αστέρων
Οι ρόλοι που αναλαμβάνουν οι Ρόμπερτ Πάτινσον, Μια Γκοθ, Σαρλίζ Θερόν, Λουπίτα Νιόνγκο στο πολυαναμενόμενο «The Odyssey» που θα κυκλοφορήσει το καλοκαίρι του 2026
Γυρίσματα από την ταινία «Οδύσσεια»
Η Μόνικα Μπελούτσι έρχεται ξανά στην Ελλάδα: Τον Δεκέμβριο στο Θέατρο Παλλάς για μία «συνάντηση» με τη Μαρία Κάλλας
Στις 5 Δεκεμβρίου 2025, η Μόνικα Μπελούτσι θα είναι στο Θέατρο Παλλάς με αφορμή την προβολή της ταινίας «Μαρία Κάλλας – Μόνικα Μπελούτσι: Μια συνάντηση», σε σκηνοθεσία Γιάννη Δημολίτσα
Monica Bellucci