“Μέση δαχτυλίδι”! Το ακούς και το ξανακούς και αναρωτιέσαι αν θα μπορούσε να συμβεί και για σένα. Μπορεί ο σωματότυπος, τα γονίδια ή τα λίγα έξτρα κιλά να μην βοηθούν, όμως με τις κατάλληλες ασκήσεις θα μπορέσεις να ξαναβρεις τη… μέση σου.
Η καθηγήτρια Μάντη Περσάκη έχει συνδυάσει ασκήσεις για τα πλαινά της κοιλιάς (τα love handles), του πλάγιους κοιλιακούς, την πλάτη και τον θώρακα που αν συνδυαστούν μπορούν να σμιλέψουν το σώμα σου από την αρχή και να αλλάξεις την αναλογία στήθους μέσης!
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να μάθεις περισσότερα…
Το δικό σου θέμα με το σώμα είναι η κοιλιά; Μήπως θέλεις να απαλλαγείς από τα ενοχλητικά μπρατσάκια; ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να βρεις το πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιριάζει.
