Η νέα μόδα που ακολουθούν πιστά όλοι οι celebtities, ακούει στο όνομα pilates.
Aπό τη Madonna , τη Britney Spears αλλά και την Άννα Βίσση, τη Δέσποινα Βανδή και το Γιώργο Παπανδρέου, όλοι δηλώνουν φανατικοί οπαδοί της και την έχουν βάλει στη καθημερινότητα τους.
Το μυστικό της pilates κρύβεται στην αναπνοή.Το υπόβαθρο όλων των ασκήσεων βασίζεται στον έλεγχο κσι τη σταθερότητα της κοιλιάς και άρα ο ασκούμενος θα πρέπει να διαχειρίζεται άριστα την αναπνοή του.
Η pilates , είναι ένας ολοκληρωμένος τρόπος γυμναστικής που δε ταλαιπωρεί το σώμα και πολλές φορές χρησιμοποιείται και για θεραπευτικούς λόγους.
Μαθήματα μπορείτε να παρακολουθείτε σε γυμναστήρια σε ομαδικό πρόγραμμα ή personal δηλαδή με τη βοήθεια γυμναστή μόνο για εσάς .
Η τιμή είναι προσυτή και τα αποτελέσματα θεαματικά!
Δείτε το παρακάτω βίντεο με ασκήσεισ pilates!
