Πολλές φορές στη ζωή το θέμα δεν είναι τι θα κάνεις, αλλά πότε θα το κάνεις. Είναι αυτό που σε απλά αγγλικά ονομάζουμε “timing”! Γιατί μπορεί να πέσεις πάνω στον έρωτα της ζωής σου, αλλά να είσαι με φόρμα και κλάμερ ή να το πάρεις απόφαση πως θα πας εκδρομή ένα διήμερο και το αφεντικό σου να αποφασίσει πως σε χρειάζεται στο γραφείο το Σαββατοκύριακο. Κάπως έτσι συμβαίνει και με το δίπτυχο διατροφή και γυμναστική.
Δεν αρκεί να αποφασίσεις να ξεκινήσεις δίαιτα, πρέπει να το κάνεις και την κατάλληλη μέρα. Δεν φτάνει να κάνεις γυμναστική, πρέπει να γυμνάζεσαι και στη σωστή ώρα. Δεν είναι κακό να ζυγιστείς, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζεις ποια μέρα θα το κάνεις… Με τη βοήθεια του διαιτολόγου διατροφολόγου Νικόλαου Κριαρά φτιάχνουμε το perfect timing για να πετύχει η δίαιτα και να αποδώσει η γυμναστική.
H KAΛΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΔΙΑΙΤΑ
