Η Atkins, η Big Breakfast Diet ή η Dukan είναι μερικές μόνο από τις δίαιτες που έγιναν διάσημες κυριολεκτικά σε μια νύχτα, κυρίως εξαιτίας κάποιας επώνυμης που τις ανακάλυψε και αποφάσισε να τις ακολουθήσει. Μπορεί οι ειδικοί της διατροφής να έχουν βρει δεκάδες λόγους να μην τις εμπιστευτείς, όμως μέσα σε κάθε πόγραμμα διατροφής από αυτές κρύβονται αλήθειες και μυστικά που πράγματι θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος.
Έχουμε 9 δίαιτες σαν κι αυτές και τα θετικά της σημεία που μπορείς να υιοθετήσεις.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις περισσότερα…
