Διατροφή, Diet Tube και λιποαναρρόφηση: H τριπλή στρατηγική για ασφαλή αναδιαμόρφωση σώματος
Εξατομικευμένη διατροφή, πρωτεϊνικό πρωτόκολλο και στοχευμένη λιποαναρρόφηση για γρήγορη, μόνιμη και υγιή αισθητική βελτίωση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η «νέα πυραμίδα» της διατροφής: τι αλλάζει και τι μένει από τη Μεσογειακή δίαιτα
Τι ορίζει και τι προτείνει η νέα αυτή διατροφική πυραμίδα
Υδατάνθρακες και δίαιτα: Οι τροφές που «καίνε» λίπος αντί να προσθέτουν κιλά, και τι δείχνουν οι νέες έρευνες
Οι υδατάνθρακες επιστρέφουν στο επίκεντρο της επιστημονικής συζήτησης για τη δίαιτα, με τους διατροφολόγους να διευκρινίζουν ποιοι βοηθούν πραγματικά στον έλεγχο βάρους.
Διατροφή: Οι νέες αμερικάνικες οδηγίες στο μικροσκόπιο – Ποιότητα τροφής, πρωτεΐνη και οι επιστημονικές αντιρρήσεις
Έρευνες και νέα στοιχεία από διάφορους επαγγελματίες υγείας, διχάζουν τον πληθυσμό
Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πλένετε το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψετε
Ο τρόπος με τον οποίο χειριζόμαστε τα ωμά τρόφιμα στην κουζίνα παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία μας, ωστόσο πολλές καθημερινές...
Η σημασία της εξατομικευμένης διατροφής με βάση το μέγεθος και τη φυλή του σκύλου
Η διατροφή αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευζωία του σκύλου. Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι οι διατροφικές απαιτήσεις...
Μελέτη The Lancet: Σχεδόν ο μισός πληθυσμός της Γης δεν έχει πρόσβαση σε υγιεινή διατροφή και δίκαιους μισθούς
Στη μελέτη προτείνεται η Πλανητική Υγιεινή Διατροφή, που δίνει έμφαση σε ελάχιστα επεξεργασμένες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και σχετίζεται με 27% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Φυτικές ίνες: Πρέπει να είναι μέρος της διατροφή των αθλητών ή όχι;
Πόσα γραμμάρια φυτικές ίνες πρέπει να τρώτε καθημερινά;
Δίαιτα keto: Ο λόγος που οι άνδρες μπορούν να χάσουν περισσότερα κιλά από τις γυναίκες
Η παχυσαρκία εκδηλώνεται διαφορετικά στις γυναίκες και τους άνδρες
Τα 3 βασικά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σου χρειάζεται ηλεκτρολύτες
Όταν οι ηλεκτρολύτες απορρυθμιστούν, ο οργανισμός στέλνει προειδοποιητικά σήματα
Φρούτα και ψυγείο: Πώς να τα συντηρήσετε σωστά για να μείνουν φρέσκα περισσότερο
Κεράσια, βερίκοκα, ροδάκινα, καρπούζια, πεπόνια... ο πειρασμός είναι μεγάλος και η θρεπτική τους αξία αδιαμφισβήτητη
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να τρώτε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε
Στη σύγχρονη καθημερινότητα, όπου οι ρυθμοί είναι καταιγιστικοί και οι απαιτήσεις αμέτρητες, η υγιεινή διατροφή μοιάζει συχνά πολυτέλεια.
Η...
Ποια ώρα να τρώτε αυγά για να χάσετε περισσότερα κιλά
Η πρωτεΐνη προκαλεί αίσθημα κορεσμού, γεγονός που μας βοηθά να αισθανόμαστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα
Τα μοναδικά οφέλη που προσφέρουν τα κάσιους – Πλούσια σε καλά λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα
Αποτελούν ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας, ενώ μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν σε σαλάτες, γλυκά ή αλμυρά πιάτα
Η ζάχαρη στη διατροφή μας και εναλλακτικοί τρόποι για να περιορίσετε την κατανάλωσή της
Οι ειδικοί συνιστούν να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να στερηθείτε την αίσθηση γλυκύτητας στον ουρανίσκο σας
Διατροφή και αναπνοή: Οι τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση και τι πρέπει να γνωρίζετε
Γράφει η Δρ. Γεωργία Α. Κατσούλη *
Πολύ πρόσφατες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν την περίοδο εμφάνισης του COVID-19, κατέληξαν σε συμπεράσματα...
