Μήπως τελευταία νιώθεις τα ρούχα σου να σε καταπιέζουν; Μήπως δεν μπορείς να ελέγξεις την όρεξή σου και τα delivery στο σπίτι έχουν γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια; Μήπως υποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι θα ξεκινήσεις διατροφή και δίαιτα για να διώξεις τα απρόσκλητα κιλά;
Ο personal trainer και σύμβουλος διατροφής Θαλής Παναγιώτου, ετοίμασε μια δίαιτα -με εύκολα και οικονομικά φαγητά- που θα σε βοηθήσει να χάσεις έως και 4 κιλά σε ένα μήνα! Δες το μενού και στο τέλος μην ξεχάσεις να διαβάσεις τις πολύτιμες συμβουλές που σου δίνει για να έχεις σίγουρο αδυνάτισμα.
