Η Κέλι Ρίπα μιλάει για τον εθισμό της στη… ζάχαρη

Φωτογραφία αρχείου: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Η ηθοποιός Κέλι Ρίπα (Kelly Ripa) μοιράζεται το μυστικό για καλή υγεία, λέγοντας ότι αυτό είναι «ένα βήμα μακριά από τα γλυκά κάθε μέρα»… αποκηρύσσοντας την ζάχαρη.

Η Κέλι Ρίπα προλογίζοντας το βιβλίο του δρ. Ντάριλ Τζιοφρ «Get Off Your Sugar», το οποίο επικεντρώνεται στις τροφές που πρέπει να εντάξει κάποιος στη διατροφή του και ποιες πρέπει να αποφεύγει, ώστε να απεξαρτηθεί από τη ζάχαρη, λέει ότι η ίδια ήταν εθισμένη στη ζάχαρη και ότι βοηθήθηκε να απεξαρτηθεί ακολουθώντας το πρόγραμμα του δρ. Τζιοφρ.

«Για χρόνια είχα ένα συρτάρι με καραμέλες στο σπίτι και κάθε φορά που ήθελα ζάχαρη βυθιζόμουν σ’ αυτό. Ήξερα ότι η ζάχαρη δεν μου κάνει καλό, αλλά καταλάβαινα ότι όλοι έχουν κάποιο είδος εξάρτησης, σωστά; Τι το κακό υπήρχε στο να ανταμείβω τον εαυτό μου με κάτι γλυκό;».

«Αυτό που δεν είχα καταλάβει πλήρως είναι το πόσο πραγματικά εθιστική είναι η ζάχαρη» είπε και πρόσθεσε ότι ο δρ. Τζιοφρ της εξήγησε ότι «η ζάχαρη είναι οκτώ φορές πιο εθιστική από την κοκαΐνη».

«Το ότι το έμαθα με έκανε να νιώσω καλύτερα, αλλά στην αρχή δεν ήξερα πώς να σταματήσω αυτήν την επιθυμία μου», είπε η Κέλι Ρίπα

Η Ρίπα λέει ακόμα ότι ακολούθησε το πρόγραμμα αποτοξίνωσης που προτείνει ο δρ. Τζιοφρ ωστόσο είπε ότι αν και κατάφερε να ξεφορτωθεί το συρτάρι με τις καραμέλες μόλις βρισκόταν σε μία δύσκολη στιγμή της ζωής της η επιθυμία για ζάχαρη επέστρεφε. «Όταν είχα πολλή δουλειά ή ήμουν πολύ απασχολημένη με τα παιδιά ή και τα δύο, η επιθυμία να φάω ζελεδάκια ήταν τόσο μεγάλη, σε σημείο που έστελνα τον άντρα μου για να μου αγοράσει».

Τώρα όμως λέει ακολουθώντας το πρόγραμμα του δρ. Τζιοφρ για την απεξάρτηση από ζάχαρη νιώθει πολύ καλύτερα.

«Πέρυσι, έγινα 50, ο δρ. Ντάριλ έλεγξε τη βιολογική μου ηλικία και έδειξε ότι είχα τη φυσική υγεία ενός 35χρονου ατόμου», λέει. «Σαφώς, κάνουμε κάτι σωστό!».

Η μέθοδος του δρ. Τζιοφρ συνιστά να ξεκινάει κανείς την ημέρα του πίνοντας έναν χυμό λαχανικών και να συμπεριλάβει στη διατροφή του πιο υγιεινά λιπαρά, όπως αυτά που περιέχονται στο αβοκάντο ώστε σταδιακά να απεξαρτηθεί από τη συνήθεια της κατανάλωσης ζάχαρης. Επίσης συνιστά να σκεφτεί κανείς τον πραγματικό λόγο που θέλει να απαλλαγεί από την επιθυμία για ζάχαρη.

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κόσμος Τελευταίες ειδήσεις

Παρέμβαση Μπάιντεν για την υπόθεση Ναβάλνι: Ανησυχεί για τη μεταχείρισή του από τη Ρωσία

Παρέμβαση Μπάιντεν για την υπόθεση Ναβάλνι: Ανησυχεί για τη μεταχείρισή του από τη Ρωσία

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν δήλωσε σήμερα ότι η Ουάσινγκτον ανησυχεί για τη μεταχείριση από την Ρωσία του φυλακισμένου επικριτή του Κρεμλίνου Αλεξέι Ναβάλνι. ... Διαβάστε περισσότερα
«Φλέγεται» η Ολλανδία: Δεύτερη νύχτα ταραχών σε διαδηλώσεις κατά της απαγόρευσης κυκλοφορία

«Φλέγεται» η Ολλανδία: Δεύτερη νύχτα ταραχών σε διαδηλώσεις κατά της απαγόρευσης κυκλοφορία

Για δεύτερη συνεχόμενη νύχτα ταραχές ξέσπασαν σε αρκετές πόλεις στην Ολλανδία, μετά την επιβολή απαγόρευσης κυκλοφορίας το Σαββατοκύριακο για την καταπολέμηση της πανδημίας του κορονοϊου. ... Διαβάστε περισσότερα
Πρώην πρέσβειρα που όρισε ο Τραμπ πήρε ένα εκατ. δολάρια για σπίτι όπου δεν έμεινε ποτέ

Πρώην πρέσβειρα που όρισε ο Τραμπ πήρε ένα εκατ. δολάρια για σπίτι όπου δεν έμεινε ποτέ

Η πρώην πρέσβειρα των Ηνωμένων Πολιτειών στη Νότια Αφρική, στενή φίλη του Ρεπουμπλικάνου επιχειρηματία Ντόναλντ Τραμπ, απαίτησε από το Στέιτ Ντιπάρτμεντ να της χορηγήσει ένα ... Διαβάστε περισσότερα
ΗΠΑ: Ερευνώνται αξιωματούχοι για αλλοίωση του αποτελέσματος των προεδρικών εκλογών

ΗΠΑ: Ερευνώνται αξιωματούχοι για αλλοίωση του αποτελέσματος των προεδρικών εκλογών

Ο γενικός επιθεωρητής του αμερικανικού υπουργείου Δικαιοσύνης ανακοίνωσε σήμερα πως ξεκινά έρευνα για να διαπιστώσει αν εν ενεργεία ή πρώην αξιωματούχοι του υπουργείου προέβησαν σε ... Διαβάστε περισσότερα
Κορονοϊός: Η Καλιφόρνια χαλαρώνει τα μέτρα σε ορισμένες δραστηριότητες

Κορονοϊός: Η Καλιφόρνια χαλαρώνει τα μέτρα σε ορισμένες δραστηριότητες

Η Καλιφόρνια χαλάρωσε τους περιορισμούς που έχει επιβάλει σε ορισμένες δραστηριότητες, λόγω της πανδημίας του κορονοϊού γεγονός που θα μπορούσε να επιτρέψει την επαναλειτουργία της ... Διαβάστε περισσότερα
Ο Μπάιντεν θα προσεγγίσει με «υπομονή» τις σχέσεις της Ουάσινγκτον με το Πεκίνο

Ο Μπάιντεν θα προσεγγίσει με «υπομονή» τις σχέσεις της Ουάσινγκτον με το Πεκίνο

Οι Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής βρίσκονται σε σοβαρό ανταγωνισμό με την Κίνα και ο πρόεδρος Τζο Μπάιντεν θέλει να προσεγγίσει τις σχέσεις της Ουάσινγκτον με ... Διαβάστε περισσότερα
580 φραστικές επιθέσεις εναντίον ΜΜΕ «υπέγραψαν» Μπολσονάρο και υιοί το 2020

580 φραστικές επιθέσεις εναντίον ΜΜΕ «υπέγραψαν» Μπολσονάρο και υιοί το 2020

Ο Βραζιλιάνος πρόεδρος Ζαΐχ Μπολσονάρο και τα μέλη της οικογένειάς του, εξαπέλυσαν φραστικές επιθέσεις ενάντια στον βραζιλιάνικο Τύπο 580 φορές το 2020 και τις πρώτες ... Διαβάστε περισσότερα