Άλλη μια δίαιτα που έκανε θραύση και έγινε πασίγνωστη σε χρόνο μηδέν στο εξωτερικό. Πρόκειται για ένα από τα πιο επιτυχημένα σχήματα διατροφής για το 2013 (πάντα από πλευράς απήχησης) και υπόσχεται να σε βοηθήσει να χάσεις περισσότερα από 6 κιλά το μήνα. Κι αν ο αριθμός δεν σου ακούγεται εντυπωσιακός, σημείωσε πως δίαιτα πρέπει να κάνεις μόνο δύο μέρες την εβδομάδα. Τις υπόλοιπες έχεις το ελεύθερο να απολαύσεις τα αγαπημένα σου τρόφιμα! Εντάξει πάντα με ένα μέτρο, αλλά σίγουρα χωρίς να καταπιέζεσαι…
Σκεφτήκαμε λοιπόν πως μια τέτοια δίαιτα είναι ό, τι πρέπει για αυτές τις ημέρες! Γιατί; Μα επειδή θα απολαύσεις όλα τα καλούδια των γιορτών, κάνοντας δίαιτα μόνο δύο μέρες στο ενδιάμεσο! Φαντάσου να σε βλέπουν οι φίλοι σου να απολαμβάνεις τη γαλοπούλα και τα γλυκά στο ρεβεγιόν και εσύ να τους διαβεβαιώνεις πως είσαι σε… δίαιτα! Βέβαια, ζητήσαμε και την άποψη του διαιτολόγου για το αν αυτή η δίαιτα ενδείκνυται ή όχι. Διάβασε όλα τα στοιχεία λοιπόν και τα… συμπεράσματα δικά σου
Το best seller της διατροφής
Το βιβλίο 5:2 Diet ανέβηκε στην πρώτη θέση με τις πωλήσεις βιβλίων το Φεβρουάριο του 2013 και έγινε talk of the town. Τα δημοσιεύματα στη Μεγάλη Βρετανία ισχυρίζονται πως έχει ήδη γίνει η αγαπημένη δίαιτα δεκάδων celebrity. Αν και δεν μπορούμε να σε διαβεβαιώσουμε γι’ αυτό, σίγουρα μπορούμε να σου δώσουμε τις βασικές οδηγίες και ένα μενού διατροφής, όπως το δημοσίευσε στη Mirror η συγγραφέας της, Kate Harrison. Έχουμε και λέμε:
