Ο λόγος που πολλές από εμάς δεν αρχίζουμε δίαιτα είναι ότι σκεφτόμαστε το κόστος. Πόλλα light τρόφιμα, ιδιαίτερα φρούτα, συγκεκριμένα υλικά για να φτιάξεις το φαγητό σου και το πορτοφόλι απλά δεν τα αντέχει όλα αυτά!
Υπάρχει τρόπος όμως να αδυνατίσουμε χωρίς να πονέσει η τσέπη μας. Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης μας συμβουλεύει να μαγειρεύουμε το δικό μας σπιτικό φαγητό με τρόφιμα οικονομικά που υπάρχουν πάντα στο ντουλάπι και το ψυγείο μας. Ετοίμασε μάλιστα και ένα μενού για να έχεις μια ενδεικτική εικόνα με το τι φαγητά μπορείς να φτιάξεις εύκολα και να χάσεις μέχρι και 4 κιλά σε ένα μήνα.
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ
