Μια δίαιτα για γυναίκες που το μεσημέρι τις “πετυχαίνει” πάντα στη δουλειά. Χάσε 4 κιλά σε ένα μήνα, χωρίς να χρειαστεί να ετοιμάζεις κανονικά πιάτα για το γραφείο.
Οι κανόνες είναι απλοί! Πολλά μικρά γεύματα, φρούτα και λαχανικά, λίγα λιπαρά και τρόφιμα από όλες τις ομάδες. Το γνωρίζεις πια καλά. Έλα όμως που το ωράριο της δουλειάς δεν σου επιτρέπει πολυτέλειες.
Χρειάζεσαι ένα πρόγραμμα διατροφής που να σέβεται το πρόγραμμα της δουλειάς σου. Α, και να μην είσαι αναγκασμένη να πακετάρεις κάθε μέρα το φαγητό για τη δουλειά. Ένα σαντουιτσάκι το μεσημέρι στα γρήγορα ή μια σαλάτα θα ήταν ό, τι καλύτερο. Το πρόγραμμα της δίαιτας για εργαζόμενα κορίτσια υπόσχεται να κάνει ακριβώς αυτό.
Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς ετοίμασε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής που “μεταθέτει” το κυρίως γεύμα για λίγο αργότερα, όταν πια θα μπορείς με την άνεσή σου στο σπίτι να ετοιμάσεις το φαγητό που πρέπει!
Μπορείς να κατεβάσεις το πρόγραμμα διατροφής στον υπολογιστή σου κάνοντας κλικ εδώ!
