O καιρός σε έχει ξεμυαλίσει. Το μυαλό ταξιδεύει. Και με την πρώτη ευκαιρία φοράς το μαγιό σου και πηγαίνεις στην παραλία. Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί με τις βουτιές σου ανοίγει και την όρεξη. Πριν όμως αφεθείς στον πρώτο παχυντικό πειρασμό που θα βρεθεί μπροστά σου, σκέψου πως αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να ετοιμάσεις μερικά σνακ κερδίζεις και χρήματα και πολλές-πολλές θερμίδες.
Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς σου δίνει επιλογές ελαφριών και θρεπτικών σνακ που μπορείς να πάρεις μαζί σου στην παραλία χωρίς να επιβαρύνεις τη σιλουέτα σου.
Δες αναλυτικά όλες τις επιλογές στο TLIFE
