Θωμαϊς Ανδρούτσου – Το Breathwork την βοήθησε να αντιμετωπίσει τις κρίσεις πανικού

Στο φλΕΡΤ και στη Νάντια Κοντογεώργη μίλησε η Θωμαϊς Ανδρούτσου η οποία ανέφερε πως ανακάλυψε το Breathwork κι αυτό τη βοήθησε να ξεπεράσει τις κρίσεις πανικού και να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό της.

Η ηθοποιός ανέφερε: «Ήθελα ηρεμία, αυτοκυριαρχία γαλήνη και χαρά. Ασχολούμαι με τον εαυτό μου και την εξέλιξή μου. Η επιθυμία μου κι η πρόθεσή μου ήταν να είμαι πάντα χαρούμενη, να ζω ελεύθερα, να εκφράζομαι και το έκανα ως ένα βαθμό αλλά παρατήρησα με τον καιρό και τα χρόνια ότι πάντα έκανα έναν κύκλο κι έφτανα στο ίδιο σημείο.

Συνειδητοποίησα ότι είναι κάτι πιο βαθύ που με τρώει. Αυτήν την ανακάλυψη την έκανα γιατί βρέθηκα σε μια συνθήκη που το ένστικτό μου μου μίλησε πάρα πολύ δυνατά που το εξέφρασα.»

«Ήμουν σε μια δουλειά και την τρίτη μέρα λέω δυνατά ότι εγώ από εδώ πρέπει να φύγω και δεν το έκανα. Όλο αυτό μου πήρε έξι μήνες. Εκεί με επισκέφθηκαν ξανά οι κρίσεις πανικού. Για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι ένα καμπανάκι ότι σε κάτι δεν μου φέρομαι σωστά, δεν με σέβομαι και δεν με εκτιμώ. Εκεί συνειδητοποίησα για πρώτη φορά κι υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι θα ακούω πιστά το ένστικτό μου που ουρλιάζει.»

Η ίδια στο τέλος δήλωσε ότι το αντιμετώπισε με το Breathwork που είναι μια βιωματική εμπειρία που έψαχνε κι αποτελεί μία καθοδηγούμενη τεχνική αναπνοής.

 

Κατηγορίες Media

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Media Τελευταίες ειδήσεις

Ο Γρηγόρης Πετράκος εξομολογείται: «Έχω φορέσει μάσκα μόνο μια φορά, όλο αυτό είναι παράλογο»

Ο Γρηγόρης Πετράκος εξομολογείται: «Έχω φορέσει μάσκα μόνο μια φορά, όλο αυτό είναι παράλογο»

«Έχω να ψωνίσω από τον Αύγουστο. Δεν έχω μπει σε κανένα κατάστημα», λέει ο Γρηγόρης Πετράκος. Μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη παραχώρησε ο Γρηγόρης ... Διαβάστε περισσότερα
Σταμάτησαν την προβολή της ταινίας του Μάρκου Σεφερλή – Ασφαλιστικά μέτρα για τη «Χαλβάη 5-0»

Σταμάτησαν την προβολή της ταινίας του Μάρκου Σεφερλή – Ασφαλιστικά μέτρα για τη «Χαλβάη 5-0»

Το μυστήριο… λύθηκε. Αλλά όπως φαίνεται η οριστική λύση θα δοθεί στις δικαστικές αίθουσες. Ο λόγος για την ταινία του Μάρκου Σεφερλή, τη «Χαλβάη 5-0», ... Διαβάστε περισσότερα
Ξεσπά Έλληνας ηθοποιός: «Ο γάμος σε μια εκκλησία είναι τεράστια κοροϊδία, μια μεγάλη μπίζνα»

Ξεσπά Έλληνας ηθοποιός: «Ο γάμος σε μια εκκλησία είναι τεράστια κοροϊδία, μια μεγάλη μπίζνα»

«Τα λεφτά που φεύγουν είναι τεράστια». Στην κάμερα του Pop Up μίλησε ο Σταύρος Σβήγκος, το μεσημέρι της Τρίτης και τον δημοσιογράφο Ιορδάνη Παπακυριακού. Ο ... Διαβάστε περισσότερα
Για πρώτη φορά, ο Θοδωρής Μαραντίνης μιλάει για την… μετά Σίσσυ καθημερινότητα! “Δεν είναι εύκολο”

Για πρώτη φορά, ο Θοδωρής Μαραντίνης μιλάει για την… μετά Σίσσυ καθημερινότητα! “Δεν είναι εύκολο”

“Παίρνοντας ένα διαζύγιο δεν σταματά να υπάρχει η οικογένεια Ο Θοδωρής Μαραντίνης  βρέθηκε απέναντι στον δημοσιογράφο Άρη Καβατζίκη και την κάμερα του Πάμε Δανάη. Ο ... Διαβάστε περισσότερα