Το κινητό έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, ορισμένες φορές σε υπερβολικό βαθμό. Έρευνες έχουν δείξει ότι η πολλή έκθεση στην οθόνη ενός smartphone επηρεάζει αρνητικά τα εγκεφαλικά κύτταρα. Δεν υπάρχει λόγος άγχους, πάντα μπορείς να φέρεις «τούμπα» την κατάσταση και υπάρχουν οκτώ τρόποι:
1. Αγόρασε ξυπνητήρι! Στόχος είναι να περιορίσεις τις «ανάγκες» που έχεις από το κινητό σου
2. Βάλε τους φίλους σου να σε σταματούν από την αλόγιστη χρήση!
3. Απενεργοποίησε περιττές ειδοποιήσεις! Μείωσε τις στιγμές δηλαδή που σου κεντρίζει το ενδιαφέρον…
Δείτε τους υπόλοιπους τρόπους παρακάτω:
Για όλα υπάρχει ένας τρόπος!
