Εάν έχεις βάλει στόχο να χτίσεις μύες, να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου, να χάσεις λίπος και να βελτιώσεις την λίμπιντο σου, θα πρέπει να αφήσεις τις ορμόνες σου να κάνουν την σκληρή δουλειά.
Δες παρακάτω 5 τρόπους που θα σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις όλα αυτά μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα., αρκεί να είσαι “στρατιώτης” και να μην κάνεις παρασπονδίες.